Rumo à Maratona de Berlim: jogo rápido com Renata Almeida

A executiva de vendas Renata Almeida, 39 anos, treina com a Fábio Ornelas há um ano e meio. Começou a correr de forma meio despretensiosa e este ano vai em busca de seu maior desafio até aqui: a Maratona de Berlim, para a qual foi sorteada. Fizemos um jogo rápido com ela! Confira! Com o marido Welson Quando e como a corrida entrou em sua vida?                          Há cerca de um [...]

Daniela Gil: rotina profissional pesada que a corrida ajuda a suportar

A cirurgiã-dentista Daniela Gil, 46 anos, corre há cerca de três anos. Há um ano e meio procurou a Fábio Ornelas para evoluir e ganhar motivação. Confira! “Comecei a correr continuamente para emagrecer há uns três anos. Já caminhava nos finais de semana e às vezes arriscava uma provinha de 5k, mas estava com oito quilos a mais do que tenho hoje e quase morria! Fui aumentando as distâncias e diminuindo o pace, mas a evolução veio mesmo com a assessoria. [...]

Africanos dominam a 30ª edição da Dez Milhas Garoto

Vila Velha (ES), 29/09/19 – A 30ª edição da Dez Milhas Garoto teve domínio estrangeiro na manhã deste domingo (29). O queniano Geofry Kipchumba foi o campeão, superando seu compatriota Nicholas Keter e o mineiro Giovani dos Santos, segundo e terceiro colocados, respectivamente. Viola Chemos, de Uganda, venceu no feminino, com a paranaense Joziane Cardoso, em segundo. A prova, uma das mais tradicionais corridas de rua do Brasil, reuniu o recorde de 14 mil corredores, incluindo os participantes da Corrida [...]

Consistente nos 21K, Élcio Nasuno já sonha com a maratona em 2020

O empresário Élcio Nasuno está na Fábio Ornelas Treinamento Esportivo desde outubro de 2018.  Depois de alguns anos  de vai e vem na corrida, conseguiu dar mais qualidade e regularidade a seus treinos. Há alguns dias bateu sua meta na Meia de Punta del Este e já começa a planejar vôos mais altos e mais longos. Confira! “No último ano da faculdade, em 2005, o pessoal da república combinou de fazer uma prova de 10 Km na USP. Como todos [...]

À distância, Fábio Ornelas treina mexicanos para a Maratona da Cidade do México

Há quem diga que a tecnologia tem afastado cada vez mais as pessoas. Mas também há quem diga que ela tem o poder de aproximar. Quando o tema é corrida, a tecnologia tem sido uma importante ferramenta para encurtar a distância entre treinadores e atletas. O treinamento à distância tem sido cada vez mais comum. O treinador Fábio Ornelas, de São Paulo, está de malas prontas para acompanhar quatro de seus atletas na Maratona da Cidade do México, em [...]